Where high-functioning people
Step out of their mind and work through the body
Movement • Breath • Nervous system work
EMOTIONS
THOUGHTS
WITNESS
CONNECTION
ABOUT THE SCHEDULE
אימון סוחף ודינאמי שמנקה הכל ומטעין מחדש. הוא משלב בין כוח, גמישות וקורדינציה ומכיל את כל מה שצריך כדי לשחרר את הראש ולחזור לגוף.
ENERGY RESET
מדיטציה דרך צלילים ותדרים לויסות מערכת העצבים ושחרור עומס ומתח. למי שמעוניין בריענון, הרפיה וזמן להתבוננות.
SOUND MEDITATION
תרגול מעמיק שעובר דרך רצף האסאנות המסורתי, לסנכרון בין תנועה מדויקת, נשימה וריכוז.
ASHTANGA YOGA
פילאטיס קלאסי, המתמקד בפיתוח שליטה גופנית וחיזוק הליבה לחידוד ובנייה של בסיס תנועתי יציב וחזק.
PILATES MAT
תרגול דינאמי שמחבר בין יוגה ומוביליטי דרך תנועה רציפה ומדויקת.
YOGA IN MOTION
סשן עדין ומשחרר המשלב בין תנועה זורמת וטכניקות נשימה, לתחושת התחדשות והרפיה.
EMBODY FLOW
THE ETWC SESSION
שעה של פסק זמן מהיום יום, כדי לחזור אליו קצת יותר ממוקדים.
סשן ייחודי, שמאפשר לכל אחד חקירה אישית דרך הקשר בין הגוף, המחשבה, הרגש והאנרגיה הכללית שלנו - ולסנכרן ביניהם. יהיה מעניין :)
THE SCHEDULE
STUDIO
תרגולים יומיומיים לסנכרון בין הראש לגוף ופיתוח מסוגלות ומודעות גופנית.
WORKSHOPS
סדנאות העשרה להרחבת סל הכלים, המאפשרות התבוננות וחקירה אישית.
ETWC EVENTS
אירועי קונספט בהם אנחנו חוגגים את כל העוגה ומשלבים בין ידע, בילוי ומפגש חברתי.
The Face Behind
נעים להכיר, שירה מזרחי.
אני מאמינה שאפשר לאכול את כל העוגה ולהשאיר אותה שלמה. לחיות חיים שנותנים מקום לכל מי שאנחנו, בלי לוותר על שום חלק.
חלמתי על מרחב חדש שיאפשר לכל אחד להיטען ולהעמיק בעצמו, שיחבר בין אנשים סקרנים, וינגיש כלים שמסנכרנים בין גוף למחשבה.
אני מזמינה אתכם להצטרף וללכת בדרך הזו יחד איתי :)
THE GIFTED MIND | ETWC x OPA
על שונות ויצירה דרך מפגש המשלב בין אוכל, יין והרצאה על מאפייני המוח המחונן - בין מימוש לפספוס פוטנציאל.
חלומות, אומץ ויציאה מאיזור הנוחות
ערב המשלב בין חקירה אישית לשיח והרצאה על ביולוגיה של אומץ
על רצון ובחירה
ערב נשי על חשיבות הבחירה והרצון בחיינו, והכוח של דמיון במימוש חלומות.
The
Method
4 אלמנטים. 4 פוטנציאלים. 4 אינטיליגנציות.
גוף. רגש. חשיבה. אנרגיה.
כשהארבעה עובדים יחד - הכל מסתנכרן.
הגוף נע בחופשיות.
המחשבה מתבהרת.
הרגש מקבל ביטוי.
האנרגיה זורמת.
שם אנחנו בשיא.
The FOUR Session
חוויה שמסנכרנת בין ארבעת האלמנטים של FOUR.
תרגול גופני סוחף מאתגר ומדויק
שיוצאים ממנו באנרגיות מחודשות.
נוכחות
דרך שילוב בין טכניקות נשימה, תנועה וסאונד - הגוף יכול לשחרר ולפנות מקום לאנרגיה חדשה להיכנס.
תנועה
תנועה זורמת דינאמית ואנרגטית.
מאתגרת במידה הנכונה. כזו שמאפשרת לדופק לעלות ולכל השרירים להתגייס.
סנכרון
נשימה שמסנכרנת בין הגוף, המיינד ומאפשרת לאנרגיה לזרום.
Four Session
Ashtanga Yoga
Pilates Mat Repertoire
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Sound Journey
Breathwork
Meditation
© 2026 by ETWC Studio Tel-Aviv
