תרגול מעמיק שעובר דרך רצף האשטנגה המסורתי, למי שמעוניין לבנות יסודות יציבים דרך התמדה ותרגול קבוע ומדויק.

תרגול דינאמי שמבוסס על תנועה זורמת ומדיטטיבית, ומאפשר לנקות את הראש ולהתמסר לגוף. מתאים למתרגלים עם ניסיון. 

תרגול המיועד למתחילים ביוגה, שמנגיש את כל הבסיס והיסודות בעברית פשוטה ומאפשר לגוף ללמוד ולהיפתח בקצב שלו.

תרגול אשטנגה בשיטה המסורתית, בו אני מלמדת ומתאימה את רצף התרגול באופן אישי - כך שכל אחד מתרגל באופן מדויק בהתאם לרמתו ובקצב שלו. 

סשן עדין ומשחרר ששם את הנשימה במרכז, ומסתיים בסאונד הילינג לתחושת התחדשות והרפיה.